Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe

Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe. Znasz ten stan?

Masz poczucie zmęczenia, fizycznego i psychicznego wyczerpania, kontakt z ludźmi zaczyna być dla Ciebie przykry, a nieodstępujące Cię wrażenie własnych, marnych osiągnięć sprawia, że czujesz się bezwartościowy? Zatrzymaj się. Możesz to właśnie być wypalenie zawodowe.

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Przeprowadzka: jak zaaklimatyzować się w nowym miejscu? Część 2

Przeprowadzka: jak zaaklimatyzować się w nowym miejscu? Część 2
Jeśli czeka Cię przeprowadzka, przeczytaj, co możesz zrobić, aby złagodzić nasilenie negatywnych czynników płynących z tego doświadczenia.

Zapraszam do przeczytania drugiej części mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Przeprowadzka: jak szybko i skutecznie zaaklimatyzować się w nowym miejscu? Część 2

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 5: Pozytywne wzmocnienie (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 5: Pozytywne wzmocnienie (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)
Pozytywne wzmocnienie.

Dziś piąta, a zarazem ostatnia część artykułu, tym razem traktująca o doceniania wysiłku, wzmocnienia dziecka od podstaw oraz o… zadbaniu o własne potrzeby.

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 4: Partnerstwo (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 4: Partnerstwo (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)
Partnerstwo.

Kilka słów o ustaleniu pożądanych zachowań, uwzględniających potrzeby wszystkich stron,uśmiechu dobrym na wszystko, a zwłaszcza na stres i przećwiczeniu „na sucho” nowych zachowań, tak, aby w sytuacji stresu łatwiej było je zastosować. Czyli w skrócie o tym, co da Twojemu dziecku konkretne narzędzia i świadomość, że wszystkie, nawet z pozoru niełatwe sytuacje w życiu, można przezwyciężyć.

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Jak zmotywować najbliższych w kierunku aktywności sportowej i pozytywnego spojrzenia na otaczający świat? (pytanie od Czytelnika Dobrej zmiany).

Jak zmotywować najbliższych w kierunku aktywności sportowej i pozytywnego spojrzenia na otaczający świat? (pytanie od Czytelnika Dobrej zmiany).
Dziś w centrum uwagi rodzina i jej zdrowie, szczęście i bystrość umysłu.

Wszystko to, co niesie z sobą tak prosta rzecz, jaką jest ruch. Jak zmotywować najbliższych w kierunku aktywności sportowej i pozytywnego spojrzenia na otaczający świat? Już w samym sformułowaniu tego pytania jest dużo mądrości. Wiele badań potwierdza bowiem, że aktywność sportowa często idzie w parze z pozytywnym spojrzeniem na świat. Osoby wysportowane to z dużym prawdopodobieństwem osoby zadowolone z siebie, sprawnie myślące, mające dużo energii na co dzień i z ufnością patrzące w przyszłość. Jak zatem zachęcić najbliższych – naszych partnerów i dzieci – do aktywności fizycznej i pozytywnego spojrzenia na świat? Oto 9 rad, które warto przetestować w swoim otoczeniu.

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Co zrobić, kiedy dziecko nie chce chodzić do przedszkola?

Co zrobić, kiedy dziecko nie chce chodzić do przedszkola?
Zmiany można polubić, gdy mamy możliwość ich współtworzenia oraz towarzyszy nam zrozumienie i akceptacja. Wtedy rodzi się spokój i zrozumienie.

Niepewność w obliczu pierwszych dni w przedszkolu to sytuacja, która często dotyka rodziców przedszkolaków w pierwszych dniach przygody przedszkolnej. Nowe miejsce, opiekunki, środowisko i zasady to zmiana, a każda zmiana wymaga energii. My również przeżywamy pierwszy dzień w nowym środowisku. Jeśli przeważa w nas ciekawość i inne pozytywne emocje, to najczęściej sygnał, że w przeszłości dobrze radziliśmy sobie ze zmianami. Jak takie samo pozytywne nastawienie zbudować w naszych dzieciach? Oto 6 wskazówek, aby oswoić tę często pierwszą poważną zmianę w życiu.

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Jak oszukać mózg i pokonać opór przed zmianą? (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)

Jak oszukać mózg i pokonać opór przed zmianą? (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)
Jak oszukać mózg i pokonać opór przed zmianą?

Zapraszam do przeczytania artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Jak oszukać mózg i pokonać jego opór przed zmianą?

Artykuł powstał na podstawie książki F. Maurer, „Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress