Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe

Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe. Znasz ten stan?

Masz poczucie zmęczenia, fizycznego i psychicznego wyczerpania, kontakt z ludźmi zaczyna być dla Ciebie przykry, a nieodstępujące Cię wrażenie własnych, marnych osiągnięć sprawia, że czujesz się bezwartościowy? Zatrzymaj się. Możesz to właśnie być wypalenie zawodowe.

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Zdążyłam… zrobić to, co chciałam

Zdążyłam… zrobić to, co chciałam
Dla mnie czas to odwieczny temat. Codziennie zawieram z nim sojusze.

Lubię działać. Mając często poczucie niezniszczalności i czując chęć zrobienia „wszystkiego” i w dodatku „dobrze”, stykam się (jak każdy z nas) z ograniczeniem w postaci 24-godzinnej doby. Ulgę daje mi świadomość, że mogę wiele, ale nie muszę wszystkiego. Aby wybrać to, co mi wystarczy do szczęścia, zadaję sobie kilka prostych pytań. Mój plan dnia definiuje ciągły wybór między opcjami, których w życiu (na szczęście) nie brakuje. I spokój, że aby mieć szczęśliwe życie, wcale nie trzeba mieć wszystkiego. Mój nieco bardziej osobisty artykuł na Zmiany w Życiu. Zapraszam:

Zdążyłam… zrobić to, co chciałam

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Masz siłę, czyli „ Pełna moc życia ” Jacka Walkiewicza

Masz siłę, czyli „ Pełna moc życia ” Jacka Walkiewicza
Dziś kilka słów o pozycji, która jest dla mnie naprawdę ważna.

Od książki, która ma MOC. Sięgnęłam po nią dawno temu od niechcenia. Chciałam sprawdzić, co w niej jest i… odłożyć na półkę. Książek w nurcie „wszystko jest wspaniałe, uwierz w siebie i nie martw się niczym” po prostu nie czytam. Jednak tę przeczytałam jednym tchem. Ta książka jest inna.

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Pasja talent finanse – odkryj swój własny przepis na sukces (artykuł opublikowany w magazynie International Coaching News)

Pasja, talent, finansePasja talent finanse, czyli o poszukiwaniu pracy, którą wykonuje się dobrze i z przyjemnością – a do tego można na niej zarobić.

Brzmi abstrakcyjnie? Nie koniecznie. Zapraszam do przeczytania artykułu w magazynie International Coaching News (strony 12 – 14):

Pasja, talent, finanse – odkryj swój własny przepis na sukces

Artykuł powstał m.in. na podstawie książki J. Collins „Od dobrego do wielkiego„.

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Jak oszukać mózg i pokonać opór przed zmianą? (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)

Jak oszukać mózg i pokonać opór przed zmianą? (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)
Jak oszukać mózg i pokonać opór przed zmianą?

Zapraszam do przeczytania artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Jak oszukać mózg i pokonać jego opór przed zmianą?

Artykuł powstał na podstawie książki F. Maurer, „Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

W czym dziś jestem lepszy niż wczoraj?

W czym dziś jestem lepszy niż wczoraj?
Jeśli wizja naszego celu jest odległa, mglista, bardzo ambitna i związana z ryzykiem, podróż w kierunku marzeń może przerosnąć.

Aby jeszcze sobie dodatkowo utrudnić, porównujemy nasze cele z celami innych osób, tak jakby cele różnych ludzi można było do siebie przyrównać. Jesteśmy przecież różni, mamy odmienne pragnienia, potrzeby, oczekiwania. Jedynym dobry punktem odniesienia w dążeniu do rozwoju jesteś Ty sam. Jak zatem uprościć sobie podróż do celu i nie stracić zapału po drodze?

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Pragniesz dobrej zmiany? Przeczytaj kilka rzeczy na temat coachingu

Pragniesz dobrej zmiany? Przeczytaj kilka rzeczy na temat coachingu
Co mówią badania na temat coachingu?

Sesja z dobrym coachem może być jak wyjście z ciasnego kokonu niepozwalającego nam wznieść się wysoko lub właściwy klucz do zamkniętych drzwi, które stoją na naszej drodze do pełni życia. Na temat coachingu powstało sporo badań. Ja posłużę się jednym z nich z uwagi na reprezentacyjną grupę i renomę firmy, która ja przeprowadziła. Według badań PricewaterhouseCoopers aż 96% klientów coachingu skorzystałoby z niego ponownie ze względu na jego wysoką skuteczność (PWC, 2008). Mimo przepracowanych wielu godzin z klientami, wciąż jestem pod wrażeniem ogromnej skuteczności tego narzędzia. Praca 1 na 1 skoncentrowana na potrzebach klienta daje realne efekty.

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Jaki będzie Twój pierwszy krok?

W coachingu cele nazywa się często „marzeniami z nogami”.

Dlaczego? Bo podczas każdego spotkania wychodzi się od najszczerszych marzeń, pomysłów i myśli wolnych od krytyki rozumu. Ich moc powoduje wzrost motywacji i pewność, że praca z coachem oprze się na tym, co najbardziej w danej chwili istotne. To przeważnie bardzo energetyczna część spotkania i miła dla obu stron. Po tej części (która trwa krócej lub dłużej), następuje jedno z moich ulubionych pytań: „Jaki będzie Twój pierwszy krok?”. To moment, w którym zwykle zapada cisza.

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

5 kroków, aby osiągąć systematyczne działanie (odpowiedź na pytanie Czytelnika Dobrej zmiany)

5 kroków, aby osiągąć systematyczne działanie (odpowiedź na pytanie Czytelnika Dobrej zmiany)
Jedną z umiejętności człowieka sukcesu jest systematyczne działanie.

Dlaczego działanie w chaosie burzy niektórym z nas krew w żyłach i często jest jednym z głównych tematów pracy z coachem? Odpowiada za to 5 grzechów głównych:

1. Brak przyjemności z wykonywanych działań
2. Brak hierarchii ważności zadań
3. Zbyt duże oczekiwania względem siebie
4. Brak spisania zadań
5. Brak nagrody

Wszystkie te grzechy wpływają na podstawową rzecz: brak zaangażowania. Bez zaangażowania na dłuższą metę ani rusz. Co zatem zrobić, aby budować zaangażowanie? Przedstawiam 5 sprawdzonych pomysłów.

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress