Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe

Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe. Znasz ten stan?

Masz poczucie zmęczenia, fizycznego i psychicznego wyczerpania, kontakt z ludźmi zaczyna być dla Ciebie przykry, a nieodstępujące Cię wrażenie własnych, marnych osiągnięć sprawia, że czujesz się bezwartościowy? Zatrzymaj się. Możesz to właśnie być wypalenie zawodowe.

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 3: Partnerstwo (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 3: Partnerstwo (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)
Partnerstwo.

Artykuł o odwoływaniu się do autorytetów, pokazywaniu granic z miłością i stosowaniu naturalnych konsekwencji zamiast kary.

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 2: Partnerstwo (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 2: Partnerstwo (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)
Partnerstwo.

Artykuł o budowaniu relacji na bazie szacunku, pozytywnym formułowaniu próśb i braku skuteczności straszenia.

Zapraszam do przeczytania artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Odbierz telefon i dowiedz się, co Ci mówią Twoje emocje (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)

Odbierz telefon i dowiedz się, co Ci mówią Twoje emocje (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)
Co emocje mówią Ci w trudnych chwilach?

Dowiedz się i korzystaj z tego na co dzień.

Zapraszam do przeczytania artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Odbierz telefon

Artykuł powstał m.in. na podstawie książki E. Zubrzycka, „Po co się złościć„, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP), Gdańsk 2014.

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

4 kroki, aby stawić czoła przeszłości, wybaczyć sobie i innym (pytanie od Czytelnika Dobrej zmiany)

4 kroki, aby stawić czoła przeszłości, wybaczyć sobie i innym (pytanie od Czytelnika Dobrej zmiany)
Jak stawić czoła przeszłości, wybaczyć sobie i innym?

Do naszej dyspozycji mamy 3 strefy czasowe: myślenie o tym co się wydarzy, życie chwilą obecną lub wspominanie tego, co było. Oznacza to, że posiadamy komfort podjęcia decyzji, w której ze stref czasowych chcemy spędzić najwięcej czasu: teraźniejszości, przyszłości czy przeszłości.

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Kto jest jest człowiek sukcesu? Zrób test!

Kto jest jest człowiek sukcesu? Zrób test!
Warto zadać sobie pytanie, czy strategie, które obieramy w życiu, wpływają na to, że możemy o sobie powiedzieć spokojnie „człowiek sukcesu”, czy też nie.

Innymi słowy, czy nasze codzienne strategie są dla nas w dłuższej perspektywie czasowej korzystne czy nie. Jak możesz to sam zrobić? Możesz zrobić test 20 pytań i na jego podstawie odpowiedzieć sobie szczerze na to pytanie.

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Potęga kobiecości, czyli skąd się bierze mit o słabej płci?!

Potęga kobiecości, czyli skąd się bierze mit o słabej płci?!
Z okazji Dnia Kobiet postanowiłam odkryć sukces płci pięknej i dowiedzieć się, na czym polega potęga kobiecości.

Spytałam, co sprawia, że kobiety czują się 100-procentowymi kobietami, co powoduje, że czują się wyjątkowe, niepowtarzalne, wspaniałe. Powiało energetycznym ciepłem, humorem i… no właśnie, czym jeszcze? Zobaczcie sami. Co mówi o sobie dzisiejsza 100-procentowa kobieta?

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Nieśmiałość niejedno ma imię

Nieśmiałość niejedno ma imię
Dziś kilka słów chcę poświęcić nam wszystkim – bo przecież każdy w niektórych sytuacjach przejawia mniejszą lub większą nieśmiałość, prawda?

Czego byś spróbował, gdybyś się niczego nie bał? W Międzynarodowym Dniu Osób Nieśmiałych i Dniu Ukrytej Miłości 6 ćwiczeń i propozycji, które wskażą co robić, aby nieśmiałość była Twoim wyborem, a nie wyrokiem.

Artykuł powstał m.in. na podstawie Philip G. Zimbardo, „Nieśmiałość. Co to jest? Jak sobie z nią radzić?PWN, Warszawa 2000.

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Kwestionowanie własnych przekonań wg Katie Byron

Kwestionowanie własnych przekonań wg Katie Byron
„Nie możesz zmienić świata, który jest projekcją. Ale możesz zmienić swój umysł, który jest projektorem” (Katie Byron).

Jak tą myśl można wykorzystać w praktyce? Jedno z klasycznych podejść do pracy w life coachingu prezentuje Katie Byron, która cierpiała na głęboką depresję przez ponad dziesięć lat. Pewnego dnia zrozumiała coś bardzo ważnego.

Czytaj dalej

Podziel się...Email this to someoneShare on FacebookDigg thisShare on LinkedInShare on Google+Share on VKTweet about this on TwitterShare on TumblrPrint this pagePin on Pinterest

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress