Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe

Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe. Znasz ten stan?

Masz poczucie zmęczenia, fizycznego i psychicznego wyczerpania, kontakt z ludźmi zaczyna być dla Ciebie przykry, a nieodstępujące Cię wrażenie własnych, marnych osiągnięć sprawia, że czujesz się bezwartościowy? Zatrzymaj się. Możesz to właśnie być wypalenie zawodowe.

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Kochasz swoją pracę? Bądź odporny na wypalenie zawodowe

Zdążyłam… zrobić to, co chciałam

Zdążyłam… zrobić to, co chciałam
Dla mnie czas to odwieczny temat. Codziennie zawieram z nim sojusze.

Lubię działać. Mając często poczucie niezniszczalności i czując chęć zrobienia „wszystkiego” i w dodatku „dobrze”, stykam się (jak każdy z nas) z ograniczeniem w postaci 24-godzinnej doby. Ulgę daje mi świadomość, że mogę wiele, ale nie muszę wszystkiego. Aby wybrać to, co mi wystarczy do szczęścia, zadaję sobie kilka prostych pytań. Mój plan dnia definiuje ciągły wybór między opcjami, których w życiu (na szczęście) nie brakuje. I spokój, że aby mieć szczęśliwe życie, wcale nie trzeba mieć wszystkiego. Mój nieco bardziej osobisty artykuł na Zmiany w Życiu. Zapraszam:

Zdążyłam… zrobić to, co chciałam

Coaching kariery – droga do Twojego sukcesu! Część 2: Dynamika i trwałość zmiany

Coaching kariery – droga do Twojego sukcesu! Część 2: Dynamika i trwałość zmiany
Druga część mojego artykułu na temat coachingu kariery: Dynamika i trwałość zmiany

Tym razem o czynnikach zwiększających dynamikę procesu, pracy między sesjami oraz tym, dla kogo jest coaching. Zapraszam na portal Zmiany w życiu:

Coaching kariery – droga do Twojego sukcesu! Część 2: Dynamika i trwałość zmiany

Coaching kariery – droga do Twojego sukcesu! Część 1: Zakres pracy

Coaching kariery – droga do Twojego sukcesu! Część 1: Zakres pracy
Ostatnio na moim blogu zostałam poproszona o napisanie kilku słów na temat tego, czym jest coaching kariery.

Temat jest szeroki, bo coaching kariery jak każdy dobry coaching rządzi się żelazną zasadą: „niczego nie oczekuj, wszystkiego się spodziewaj”.

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Coaching kariery – droga do Twojego sukcesu! Część 1: Zakres pracy

Przeprowadzka: jak zaaklimatyzować się w nowym miejscu? Część 2

Przeprowadzka: jak zaaklimatyzować się w nowym miejscu? Część 2
Jeśli czeka Cię przeprowadzka, przeczytaj, co możesz zrobić, aby złagodzić nasilenie negatywnych czynników płynących z tego doświadczenia.

Zapraszam do przeczytania drugiej części mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Przeprowadzka: jak szybko i skutecznie zaaklimatyzować się w nowym miejscu? Część 2

Zrób miejsce na to, co ważne, czyli „Książeczka minimalisty” Leo Babauta

Zrób miejsce na to, co ważne, czyli „Książeczka minimalisty” Leo Babauta
W lutym, najkrótszym, można powiedzieć w minimalnym miesiącu, chciałam Wam zaproponować minimalną lekturę.

Lektura ta nosi tytuł: „Książeczka minimalisty – Prosty przewodnik szczęśliwego człowieka” i została napisana przez znanego nauczyciela filozofii Zen, Leo Babautę. Pisząc o niej nie zamierzam Was nakłaniać, abyście zostali pustelnikami, mnichami kontemplującymi jedynie świat wewnętrzny. Wręcz przeciwnie. Pragnę zaproponować Wam bardzo praktyczną lekturę, dzięki której pójdziecie drogą pełni radości – zarówno tej zewnętrznej, jak i wewnętrznej. Dzięki niej skoncentrujecie się na tym, co DLA WAS jest naprawdę ważne i nie będziecie trwonić czasu na sprawy zbędne. Czytaj dalej

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 5: Pozytywne wzmocnienie (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 5: Pozytywne wzmocnienie (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)
Pozytywne wzmocnienie.

Dziś piąta, a zarazem ostatnia część artykułu, tym razem traktująca o doceniania wysiłku, wzmocnienia dziecka od podstaw oraz o… zadbaniu o własne potrzeby.

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 4: Partnerstwo (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)

Trzy klucze do serca buntującego się dziecka. Część 4: Partnerstwo (artykuł opublikowany na portalu Zmiany w Życiu)
Partnerstwo.

Kilka słów o ustaleniu pożądanych zachowań, uwzględniających potrzeby wszystkich stron,uśmiechu dobrym na wszystko, a zwłaszcza na stres i przećwiczeniu „na sucho” nowych zachowań, tak, aby w sytuacji stresu łatwiej było je zastosować. Czyli w skrócie o tym, co da Twojemu dziecku konkretne narzędzia i świadomość, że wszystkie, nawet z pozoru niełatwe sytuacje w życiu, można przezwyciężyć.

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu na portalu Zmiany w Życiu:

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress